Boksen of kickboksen bij V is meer dan een work out. Boksen en kickboksen zijn krachtige full-body trainingen waarbij je werkt aan techniek, kracht, coördinatie en conditie. Het is een manier om je lichaam en geest te versterken, spanning los te laten en zelfvertrouwen op te bouwen. Of je nu fitter wilt worden, je techniek wilt verbeteren of een uitlaatklep zoekt voor stress.
Boksen focust op stoottechnieken, voetenwerk en verdediging. Je traint explosieve kracht, ritme en focus, terwijl je tegelijkertijd je hele lichaam versterkt.
Kickboksen voegt daar trappen, knieën en meer dynamiek aan toe. Deze stijl vraagt om extra souplesse, balans en lichaamscontrole.
Of je nu kiest voor boksen of kickboksen – je stapt krachtiger, gefocuster en energieker de dag in.
(kick)boksen bij V helpt je om fysiek en mentaal sterker te worden:
• Betere conditie en uithoudingsvermogen
• Versterkte core en stabiliteit
• Veel calorieën verbranden
• Stress loslaten en spanning verminderen
• Verbeterde focus en concentratie
• Meer zelfvertrouwen en innerlijke kracht
Vitaliteit, mentale veerkracht en verbinding op de werkvloer zijn essentieel voor een gezonde organisatie. V biedt programma’s voor bedrijven gericht op duurzame inzetbaarheid, stressmanagement en teambuilding vanuit beweging en coaching.
Bij V kun je kiezen uit verschillende vormen van kickbokstraining, afgestemd op jouw wensen en doelen.
Je kunt trainen tijdens personal training, duo-training of in kleine groepen van maximaal 6 personen. Zo is er altijd ruimte voor persoonlijke aandacht en een veilige uitvoering.
Samen onderzoeken we welke training past bij jou.
Werken aan kracht en techniek op de stootzak.
Verbeter je techniek en leer nieuwe combinaties.
Train samen met een trainer of partner voor persoonlijke feedback.
Verbeter je uithoudingsvermogen en algemene fitheid.
Voor (kick)boksen heb je handschoenen, bandages, scheenbeschermers en een bitje nodig. Bij V kun je materialen lenen of een eigen set aanschaffen voor jouw trainingen.
(Kick)boksen bij V kan worden gecombineerd met krachttraining, voedingsadvies, revalidatie of één van onze andere disciplines. Zo werk je niet alleen aan je fysieke kracht, maar ook aan mentale veerkracht en innerlijke rust. Beweging en begeleiding vullen elkaar aan, zodat je stappen zet die bijdragen aan jouw groei.
Ben je nieuwsgierig naar wat (kick)boksen voor jou kan betekenen? Plan een vrijblijvende intake en ontdek hoe (kick)boksen bij V je kan helpen kracht en vertrouwen op te bouwen.
